El cerebro nos da en el gusto
En nuestro cerebro hay un sistema que se llama “Sistema reticular activador ascendente”, el cuál cuando tú le das una orden, el empieza a buscar lo que le indicaste.
Este sistema siempre está funcionando, porque siempre le damos órdenes a nuestro cerebro ¿o no te has dado cuenta?
Sí, le damos órdenes a nuestro cerebro a través de la mezcla de emociones + pensamientos. Cuando yo tengo una emoción que permanece en el tiempo y eso de manera automática empieza a tener una descripción en palabras que es el pensamiento, es donde el cerebro pone su atención y es lo que ve, busca y te entrega en tu experiencia de vida.
Por ejemplo:
- Si estás enfocado en que el mundo está contra ti, tu cerebro encontrará todos los casos para que tengas toda la razón.
- Si te enfocas en que necesitas encontrar una solución a un problema, tu cerebro te irá mostrando todas las pistas que va encontrando para darte una solución.
- Si te enfocas en ver las cosas buenas de la vida, tú cerebro te ayudará a encontrar más y más situaciones buenas.
Hoy en día la neurociencia ha demostrado que ser feliz o desdichado es una decisión, yo le doy la orden a mi cerebro a través de donde pongo mi atención, de qué es lo que necesito, quiero o busco.
Entonces, todo está en nuestras manos. Tenemos que darnos cuenta que somos programadores de nuestro cerebro, de nuestro cuerpo y por lo tanto de nuestra realidad.
Parte haciendo un seguimiento de donde pones tu atención y anota en qué estás pensando cuando te levantas y cuando te vas a dormir ¿qué pensamientos estás repitiendo? ¿con qué intensidad? ¿qué emociones lo rodean? ¿tiene sentido invertir tu mente y emociones en aquello?
Y a partir de las respuestas que obtengas, toma decisiones coherentes según lo que quieras ser, según donde quieres estar.
Si no sabes cómo iniciarte en el proceso de auto observación te dejo mi libro que te puede ayudar.
Reconociendo Mis Apps:
- en @chileanwines en físico para Chile https://thechileanwines.com/products/libro-reconociendo-mis-apps
- 👉🏽 Y en Amazon https://www.amazon.com/dp/B09PM8RF79?ref_=pe_3052080_397514860
